Ffcaa9fdf1b679717be4df942c694615?1483226037
Ⓙどこで なにを 作ろうが。

Ⓙあたしは無罪です。

2020/01/27 22:53 晩ごはん お菓子 パン 子ども 趣味 くらし 家族 健康

お母さんのせいで!

「痩せない!!」


と主張するダイエット娘。


悪かったわねー。

お母さんの作るものが美味しくって😏

(ある意味、褒められてる⁉︎)


でも、私は無罪を主張する。

だって、ちゃんと考えて作ってるんだもの!!


これまで

バター、砂糖、小麦粉命❗️


だったあたしからしたら、大革命な訳。



例えば、これ。

どう見ても、チーズスフレでしょ?


でも、

クリームチーズ バター 生クリーム

一切使っていない。


クリームチーズの代用は

「水切りヨーグルト+塩」


生クリームの代用は、

「豆乳+スキムミルク」


と、工夫されている。


バニラで香りをつけ、

レシピにはない

リキュールも加えて、

華やかな香りに

仕上げてみた。



食感は、チーズスフレそのもの。

超あっさりでかえって危険?


→→→→→→→→→→→→→→→→→→→


激リピのオートミールクッキー


"身体に良い(栄養がある)"

という謳い文句も結構危険だったりする⁉︎



有機オートミール 有機ココナッツオイル

有機メープルシロップ チアシード 

ひまわりの種 ピーカンナッツ レーズン 

ふすま 全粒粉 グラハム粉


この通り、身体に良いものしか入ってない。

ウサギのぶーちゃんのおやつにもなりそうな

材料ですけど(^^;;


ハマる美味しさで、

市販のお菓子を食べるくらいなら…


と思ってこれを作って置くと、

毎回激しめに叱られる。


「ねー。もうこれホント作らないでよ!!

やめられないからっ!!」



ダイエット中でもひもじい思いをしないよう

という母の思い、伝わらないか⤵︎

いや…何か作りたいだけでした。


夕飯のおかずも、

植物性タンパク質多めにして、

豚バラは豚モモ肉に、

鶏モモは鶏胸肉に、

牛肉は出来るだけ赤身に、

野菜中心で。


これまで、人のアドバイスを聞かず、

○○しか食べない とか、

○○は抜く とか、

とにかくカロリー減らす とか

迷走を続けている。


私の言うことより、

ネットを信じる愚か者めっ💢



ダイエットって、しっかり食べることが、

大事よね。

私はいつもテトリスに例えるんだけど、

栄養素が揃って初めて、

横一例が消える(燃焼する)って思うんだ。



今夜 焼き上がった"身体に良いパン"


「良い匂い〜 お腹すいたぁ」


駆け寄るダイエット娘(笑)





お腹が空くって、実はとっても幸せなこと。

"美味しい"って、お腹が空くから言える台詞

なんだからさ。


ダイエット娘に寄せてる振りして、

結構、楽しんじゃってる感。



わたし、やっぱり有罪かしら?




クックパッドブログへの
ご意見・ご感想をお聞かせください