お母さんのせいで！

「痩せない！！」

と主張するダイエット娘。

悪かったわねー。

お母さんの作るものが美味しくって😏

(ある意味、褒められてる⁉︎)

でも、私は無罪を主張する。

だって、ちゃんと考えて作ってるんだもの！！

これまで

バター、砂糖、小麦粉命❗️

だったあたしからしたら、大革命な訳。

例えば、これ。

どう見ても、チーズスフレでしょ？

でも、

クリームチーズ　バター　生クリーム

一切使っていない。

クリームチーズの代用は

「水切りヨーグルト＋塩」

生クリームの代用は、

「豆乳＋スキムミルク」

と、工夫されている。

バニラで香りをつけ、

レシピにはない

リキュールも加えて、

華やかな香りに

仕上げてみた。

食感は、チーズスフレそのもの。

超あっさりでかえって危険？

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激リピのオートミールクッキー

"身体に良い(栄養がある)"

という謳い文句も結構危険だったりする⁉︎

有機オートミール　有機ココナッツオイル

有機メープルシロップ　チアシード　

ひまわりの種　ピーカンナッツ　レーズン　

ふすま　全粒粉　グラハム粉

この通り、身体に良いものしか入ってない。

ウサギのぶーちゃんのおやつにもなりそうな

材料ですけど(^^;;

ハマる美味しさで、

市販のお菓子を食べるくらいなら…

と思ってこれを作って置くと、

毎回激しめに叱られる。

「ねー。もうこれホント作らないでよ！！

やめられないからっ！！」

ダイエット中でもひもじい思いをしないよう

という母の思い、伝わらないか⤵︎

いや…何か作りたいだけでした。

夕飯のおかずも、

植物性タンパク質多めにして、

豚バラは豚モモ肉に、

鶏モモは鶏胸肉に、

牛肉は出来るだけ赤身に、

野菜中心で。

これまで、人のアドバイスを聞かず、

○○しか食べない　とか、

○○は抜く　とか、

とにかくカロリー減らす　とか

迷走を続けている。

私の言うことより、

ネットを信じる愚か者めっ💢

ダイエットって、しっかり食べることが、

大事よね。

私はいつもテトリスに例えるんだけど、

栄養素が揃って初めて、

横一例が消える(燃焼する)って思うんだ。

今夜　焼き上がった"身体に良いパン"

「良い匂い〜　お腹すいたぁ」

駆け寄るダイエット娘（笑）

お腹が空くって、実はとっても幸せなこと。

"美味しい"って、お腹が空くから言える台詞

なんだからさ。

ダイエット娘に寄せてる振りして、

結構、楽しんじゃってる感。

わたし、やっぱり有罪かしら？